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▼　20090310[Tue]　　
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3月10日結婚記念日
もう何十年も前のことです。
で、決心しました。(関係ないかな・・）
ダイエットです。昨日また医者に言われてしまいました。（前から言われていたけど・・）
運動は苦手だけど、毎日40分歩くことに！します。
おやつは大好きだけど謹みます！
あーこれだけじゃいつもと一緒で続くかなぁーと不安・・・
どこかのブログでみました。
独り言ダイエットです。
「あ～良く寝た。なんだか今日は食欲ないなぁ～」とつぶやくそうです。
「あれぇ～？もうお腹いっぱいになっちゃった～」とわりとはっきりいってみるらしい。
単純な脳の持ち主にしか効果のない方法らしい？？？
レコーディングダイエットも一日とメモできなかったワタシ
でも、今度こそ、ここに公表したことを励みに
まずは１ヶ月間4月10日まで頑張ります。乞うご期待を！です？？？。
　　　　　＊＊＊
写真はお友達のお父さんが作った沢山の大根切干
そのまま食べても、甘くてやわらかくてすごーくおいしい！
こんなんを生活のなかで、
意識しないで作ってしまうお年寄りになりたいなぁー
かっこいいなぁーとおもいました。



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